第7回市民公開講座を開催しました

2月18日（水）、第二地区センターにて「知ってなるほど！公開講座」を開催しました。
第7回となる今回は、「食べるフレイル予防～健康で元気にいきるために～」をテーマに、管理栄養士の福井勇人が講師を務めました。
フレイルの基礎知識をはじめ、加齢に伴う心身の変化や低栄養のリスクについて解説し、毎日の食事で意識したいポイントや、たんぱく質をしっかり摂る工夫など、すぐに実践できる具体的な内容を紹介しました。

今後も、地域の皆さまが健康で安心して暮らせる環境づくりに貢献できるよう、公開講座を継続し、健康づくりや日常生活に役立つ情報を発信してまいります。