第8回 健康体力相談セミナーが開催されました

2023年11月30日（木）沼津市民を対象に「第8回 健康体力相談セミナー」が沼津市香陵アリーナ（沼津市総合体育館）で開催されました。

今回は、栄養管理課 管理栄養士の福井勇人より「健康を維持するための食事」をテーマに、健康寿命延伸に向けた食事、高齢者のフレイル・サルコペニア・骨粗鬆症の予防についてお伝えしました。バランスの良い食事を摂取するために、自身に必要なタンパク質やカルシウム、ビタミンD/Kを知り健康について理解を深めました。
参加された方からは、食事回数やタンパク質の摂取方法、骨粗鬆症に効果的な食材など、複数の質問があり、生活に直結する食事に対する関心の高さを感じました。

本セミナーは、2023年3月に新体育館が開館したことに伴い、市民が気軽にスポーツや体力づくり・健康づくりを楽しみ、スポーツに親しむことによって市民のスポーツ・健康づくりの拠点を目指す事業のサポートをさせていただいています。
毎月開催されていますのでご興味のある方は、ご参加よろしくお願いいたします。

（2023年12月1日 総務課T）