第5回 健康体力相談セミナーが開催されました

2023年9月12日（火）沼津市民を対象に「第5回 健康体力相談セミナー」が沼津市香陵アリーナ沼津市総合体育館で開催されました。
今回は、リハビリテーション課課長 理学療法士の望月友貴より「加齢と転倒」をテーマに、加齢により足腰も弱り転倒に繋がりやすくなることや転倒はQOL（生活の質）を低下させ、介護が必要となる大きな要因であることをお伝えしました。
また、「ながら運動」で継続できる運動習慣を身につけるために、片足立ちやスクワットなど自宅でできる運動もご紹介いたしました。
参加された方からは複数の質問もあり、健康意識の高さをうかがうことができました。